日本古来の武術の動きをもとにした「古武術あそび」を紹介している本です。

相撲やタオルを使った体操など、どれも簡単なのに、手の使い方を変えただけで、子どもでも大人を引いたり、持ち上げる大きな力が出せるからふしぎ。

忍者や飛脚の走り方といわれる「ナンバ走り」は、胴体をねじらず、前に倒れる力を利用します。疲れにくく楽に走ることができ、マラソンやサッカーにも生かすことができるそうです。

運動不足の大人にこそうれしい「大きな力が出る」「疲れない」「ケガをしない」身体の使い方が身につく「古武術あそび」を子どもと楽しんでみませんか。

推薦者：ほんぽーと新潟市立中央図書館　サービス１グループ　司書